بص يا سيدي نصيحتي هد نفسك إنزل إلعب جيم لو فيه قريب من بيتك أو إجري أو إعمل مجهود أو كل أكله حلوه
بحيث تبقي وصلت لمرحلة التعب الشديد و بكده تقدر تنام
لأن أنا كنت بعاني مش مشكلة الأرق و حالياً بعاني من مشكلة السهر
فمشكلة الأرق إتحلت كده يعني بسهوله إعمل مجهود
و ...



