Guck auf der Herstellerseite: Klick
Und schau ob es da das passende "Start/Stop-Spindown-Utility" gibt
Es gibt dort auf jeden Fall dieses Utility, jedoch gibts das glaub auch nicht für alle My Book-Varianten ... Aber wenn deine Variante das Spindown hat, dann sollte es auch ein Programm geben, dass für deine Variante passt



