Thread: Ove's Log , Strong Mentality

Citaat: Origineel gepost door Robke78 Heb je trouwens een bepaalde rusttijd tussen je sets? Of kijk je gewoon wanneer je weer asap kan? bij echte zware sets rust ik 3 min - de rest zit ik tussen de 1 en 2 min ondersteunende sets rust ik ongeveer 1min 30 Vandaag vroeg eruit , ik moet vanmiddag nog werken vandaar Het was het waard - mijn rackpull aardig weten op te krikken beetje wel verwacht omdat mijn deadlift ook omhoog is gegaan Schema 2...

Damn respectabele rack pulls man! Waar hangt je stang t.o.v. je knieën..? Whatever, erg sterk.

Gaat om de uitvoering niet de ego.

Citaat: Origineel gepost door Ove dat zal lastig worden kwark - en eigenlijk onmogelijk waar ik met met moeite 1 reppie nog kan maken - pomp jij er nog eens rustig 6 of 7 uit - nee ik blijf op gepaste afstand Geef het tijd Ove... wij hebben gewoon veel tijd nodig .

mooie gewichten weer neer gezet Ove. en die van 70kg kan toch ook sterk zijn maat van mij die pakt met skullcrushers ook 40kg, met een bw van 67kg

Een pittige afsluiter; goede BB-shrugs ook al ging het moeizaam en die doelen zou ik zelf wat hoger stellen...maar wie ben ik. Jij ook alvast happy new year.

Kiek um goan op de rackpulls Fijne paashaas kerel!

Re: Ove's Log , Strong Mentality   Als je langer bent moet je gewoon meer eten. Maar wij hebben deze discussie al meerdere keren gevoerd ook een jaar terug. Dus het heeft idd geen zin om het hier nog eens over te hebben. Maar teksten als ;ik kom moeilijk aan etc. etc. zijn slappe excuses.

Nou, over die frontsquat mag je idd wel tevreden over zijn En die deadlift erachter nog even doen is ook niet mis

Citaat: Origineel gepost door Ove bescheidenheid siert de mens mc - ik ga mijn stinkende best doen volgend jaar om de progressie een goed vervolg te geven vergeet niet ik weeg maar 94 kg - ik ben nog niet zo'n beul zoals jij +1 met wat chick zegt. Als doel voor 2010: 10 kilo extra op de deadlift en ook paar kilo erbij op de andere twee. Moet veel hoger kunnen als je als doel hebt je te focussen op het verhogen van de compounds. Er zijn...