|
More site info...
Kolozzeum forum - www.kolozzeum.com | Site profile
|
|
Site profile page for http://www.kolozzeum.com.
This report page has aggregated and summarized the online discussions from the Message Board located at http://www.kolozzeum.com.
This site profile page outlines general site statistics such as: Users Activity, Site Activity, Site Rank, and Top Authors, which are reported in either a table or graph below for a given reporting time period.
Additional site profile information for http://www.kolozzeum.com is also shown in the following divisions:
1) Top 10 Active Forums during Last Week
2) Top 10 Site Forums
3) Latest Active Threads
4) Hot Threads for Last Week
Warning: These statistics are generated using 'best efforts' and can experience delays and reporting errors at times. Please note that such statistics do not constitute a site's popularity and/or exact posting volumes at any given reporting period.
|
|
|
|
|
Posting activity table on Kolozzeum forum:
|
|
Week
|
Month
|
3 Months
|
|
Threads:
|
924
|
3,344
|
9,434
|
|
Post:
|
5,877
|
24,114
|
63,308
|
|
|
Authority Badge:
|
|
|
BoardReader Authority Badge code for Kolozzeum forum (http://www.kolozzeum.com)
|
|
Put this code anywhere on your forum page:
|
|
|
|
|
|
|
|
Rating - The position measured by activity among all forum sites tracked by BoardReader.
If rating is 10 there are 9 forum sites which have higher activity.
Posts - Number of posts on forum site during last 7 days.
Threads - Number of threads on forum site active during last 7 days.
Authors - Number of authors which contributed to the site within last 7 days.
|
|
|
|
|
Kolozzeum forum posting activity graph:
|
|
http://www.kolozzeum.com Alexa graph:
|
Top authors on Kolozzeum forum during last week:
user's latest post:
Vad har DU ätit idag? - Sidan...
Published (2009-11-20 22:45:00)
Citat: Ursprungligen postat av Lillgrabben Idag: <halva kylskåpet> Skogshuggare?
user's latest post:
Gainer och whey, När och hur ?
Published (2009-11-20 23:35:00)
Jag tycker du kan ta en portion (20-30 gram) vassle efter och/eller före passet. Har du inga problem med kosten ser jag ingen anledning till gainer överhuvudtaget eller vassle vid andra tidpunkter heller. Det är inte på något vis "negativt" med en proteindrink som t.ex. mellanmål men heller inget måste. Gainern skulle jag se som ett absolut sistaval om jag inte orkade peta i mig en smula mat extra. Eller om du kör ett...
user's latest post:
Benspark, farlig?
Published (2009-11-20 21:24:00)
Citat: Ursprungligen postat av killenigrillen Enligt det Martin skrev så låter det som en neutral vinkel är bäst, dvs rak fotled, eller uppfattade jag dig fel martin? Korrekt uppfattat Rotera fötterna vid benspark Undvik att rotera fötterna inåt eller utåt under övningen. Det ökar nämligen risken att skada knäleden eftersom den i det utsträckta läget fungerer som en ren gångjärnsled och roterade fötter därmed...
user's latest post:
Filmer ni ser fram emot. - Sidan...
Published (2009-11-20 17:06:00)
Citat: Ursprungligen postat av CVN "The Men Who Stare At Goats" Denna verkar fet! Jeff Bridges <3
user's latest post:
Torsdagsträning i Sundsvall -...
Published (2009-11-20 17:04:00)
Citat: Ursprungligen postat av MrMac Snacka om att vara busted... Smågrabbarna. Jäkla va kul det ska bli på SM. Stenhårt. Och så Svensson & Johansson då. Tuttbilden på Lind är heller inte att leka med!
user's latest post:
Varför är det svårt att...
Published (2009-11-20 20:44:00)
Veteprotein är faktiskt inte så dåligt som lysinmängden kan få det att verka. http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/1/87
user's latest post:
Varför är det svårt att...
Published (2009-11-20 23:11:00)
Citat: Ursprungligen postat av frambogir Mac n cheese all the way! Eller nåt så simpelt som en ostmacka (toast)
user's latest post:
Övningar smal midja
Published (2009-11-20 22:51:00)
Citat: Ursprungligen postat av Sniggel Kan vara värt att nämna att jag tror att det är mestadels genetiskt vad som styr hur bred/smal midja man kan skaffa sig, och att endast fanatisk (träna året runt, med progression och periodisering smart upplagt) magträning i många år skulle kunna åstadkomma rejäla förändringar i midjebredd. Kör man inte med progression så händer självklart inget men man behöver inte på något sätt vara...
|
|
|
Top 10 active forums on Kolozzeum forum during last week:
|
|
Top 10 forums on Kolozzeum forum:
Träning - Vikter & Kondition
- 58,838 posts
|
Allmänt Forum
- 43,741 posts
|
Träningsjournaler & Bilder
- 31,898 posts
|
Kost & Näring
- 29,648 posts
|
Tävlande/aktiva
- 21,615 posts
|
Diet, Deff & Fettminskning
- 21,438 posts
|
Kosttillskott
- 19,134 posts
|
Allmänt - Styrkelyft
- 10,724 posts
|
Medlemsbilder
- 9,766 posts
|
Matlagning & Recept
- 9,764 posts
|
|
|
|
|
Latest active threads on Kolozzeum forum:
Started 1 day, 1 hour ago (2009-11-21 10:28:00)
by Sniggel
Samma kaloriintag (procentuellt sett av deras behov)
CP förlorade 3kg i vikt, varav 1,6kg var LBM vilket borde innebära 1,4kg fettförlust
HP förlorade 1,5kg i vikt, varav 0,3kg var LBM vilket borde innebära 1,2kg fettförlust
Ser ut som att båda grupperna förlorade lika mycket fett (vilket de också påpekade).
Det intressanta var att HP förlorade lika mycket fett, trots lägre förlust av ...
Started 8 hours, 49 minutes ago (2009-11-22 03:20:00)
by Snobbe
Det går rykten om att han är en av dom första cyborgsen på jorden.
Started 20 hours, 54 minutes ago (2009-11-21 15:15:00)
by Piranha
Started 21 hours, 1 minute ago (2009-11-21 15:08:00)
by stevebc
Grofva biceps och lökar heh.
Started 2 days, 20 hours ago (2009-11-19 15:50:00)
by Scratch89
1. Det är det inte. Eller, rent praktiskt kan du inte säga om det är proteinet du äter eller kolhydraterna/fettet som "blir överskottet" och lagras in.
2. Ja. Fast av de där 500 kcal så kommer förhoppningsvis en del bestå av muskelmassa också.
Started 21 hours, 59 minutes ago (2009-11-21 14:10:00)
by Sir Anselm
Ah, så trevligt! Fågel, fisk eller kött? Eller, hemska tanke, vegetariskt?
Started 1 day ago (2009-11-21 11:24:00)
by Ristretto
8-10 kg på en vecka typ. Efter diet, hur enkelt som helst, dock knappast hälsosamt.
Started 1 month ago (2009-10-21 07:46:00)
by L-Sami
RAW SM verkar lockande. Jag är intresserad.
Tidpunkt:
I början av hösten. Kval till tävlingen i samband med serieomgång 3 och 4. De tävlande har tid att förbereda sig inför kvalen även de som kör i utrustnings SM har ca två månaders förberedelse tid.
Kvalgränser:
Ett exempel.
-125kg av dagens kvalgränser. T ex 575kg i -90kg. 615kg i -100kg.
Utrustning:
Bälte och ...
Started 20 hours, 33 minutes ago (2009-11-21 15:36:00)
by Yeahvlen
Då bör du öka proteinintaget, markant. (Och) börja med tyngre styrketräning.
Started 11 months ago (2008-12-25 23:40:00)
by mattilainen
Quote:
Originally Posted by värstingen
Jag brukar säga att militärpress med hantlar är stående/sittande hantelpress. Och 27,5kg är en bra vikt på den övningen!
Ok, skrivit fel då :P tack tack, blev lite osäker när jag såg folk som körde 50 - 60 kg i militärpress och jag sitter med 27.5 :p haha därför jag undrade ...
|
|
Hot threads for last week on Kolozzeum forum:
Started 1 week ago (2009-11-14 14:11:00)
by - Kreh
Started 1 month ago (2009-10-21 07:46:00)
by L-Sami
RAW SM verkar lockande. Jag är intresserad.
Tidpunkt:
I början av hösten. Kval till tävlingen i samband med serieomgång 3 och 4. De tävlande har tid att förbereda sig inför kvalen även de som kör i utrustnings SM har ca två månaders förberedelse tid.
Kvalgränser:
Ett exempel.
-125kg av dagens kvalgränser. T ex 575kg i -90kg. 615kg i -100kg.
Utrustning:
Bälte och ...
Started 11 months, 2 weeks ago (2008-12-10 02:11:00)
by KlopFer
Quote:
Originally Posted by Samir Troudi
Gårdagens bröstpass
Grymt stark!
Started 1 week, 2 days ago (2009-11-13 11:27:00)
by Mourten
Tss, vi som läser din blogg kan ju redan de här
Started 3 days ago (2009-11-19 11:25:00)
by shut teh face
Jag har inte så mycket erfarenhet av poker, det är riktigt kul. Har väl lagt in 100 spänn några gånger men förlorat dem illa kvickt. En kompis är rätt duktig och brukar lägga in 100 kr och va uppe på 10.000 kr efter en vecka+.
Vart lite sugen nu
Started 1 week, 3 days ago (2009-11-12 09:16:00)
by pazzion
grymt, tack för den, imorrn blir det fanimej ostkaka!
Tyvärr har jag inget eget recept att bidra med, brukar köpa min färdig. Dock ska jag pröva din imorrn, TS, för det verkar ju grymt att göra sin egen!
Started 9 months, 1 week ago (2009-02-16 22:11:00)
by Alexton
frukost: 5dl gröt kokt på mjölk med kanel. 2 mackor med leverpastej.
lunch: 500g nötfärs omvandlat till hamburgare med stekt ägg och bacon. + lagom dos pasta.
mellanmål: 1 skål med fil och musli + skivad banan
kvällsmat: stor dos pasta, med ägg omelett bestående av 4 ägg. 1liter röd mjölk.
Started 4 days, 13 hours ago (2009-11-17 22:30:00)
by mini
Vilka tyngdlyftare pratar du om nu?
Started 2 days, 21 hours ago (2009-11-19 14:13:00)
by Honken
Bättre än isoleringsövningar tvivlar jag på, men visst, supinerade chins med relativt smalt grepp tar en del på biceps.
Started 4 days, 19 hours ago (2009-11-17 16:36:00)
by Dreas
Det står endel sanna grejor här, vilka är det du funderar över mer? Inte tycker du alla är knepiga?
|
|
Size: 919 bytes
