Commencer à courir | Forum profile

Bonjour Phinic, C'est une super nouvelle ! Je te souhaite une très bonne préparation... A+

Salut à tous, J'aimerai savoir à quelle heure pratiquez-vous votre jogging ? Moi je préfère le faire le matin à jeun. Le week-end c'est pratique 7h30 à 8h30 mais la semaine avant d'aller au boulot je vais y aller de 6h30 à 7h30. A cette heure il fait nuit ! Etes-vous nombreux à courir à ces heures ? Merci pour vos expériences ! _________________ Cathy

Bonjour, j'ai 20 ans et ai débuté la course à pied il y a 5 semaines. J'essaie de suivre les conseils d'entraînement présents dans le magazine Jogging. Pour des questions de fragilité physiques, je débute tout doucement, comme il l'est d'ailleurs conseillé. La semaine prochaine, je pense courir 20min sans marcher au milieu. Pour la suite, j'ai lu un encadré intitulé "...

C’est mon premier mail sur ce forum J’ai besoin de votre indulgence, d’autant plus que je le dédie à celui par qui tout a commencé. J’ai 29 ans, allez quasiment 30….Il y a 4 ans, je me suis mise à trottiner. 2 fois par semaine, le week end avec mon père. Et puis, courir sans but est devenu ennuyeux alors j’ai regardé pour nous inscrire à une course. Les 20 kms de Paris me semblait une ...

J'ajoute: tu y arriveras les doigts dans le nez! Vraiment, ces 20 bornes, tu ne les verras pas passer! Tu es habitué aux sorties de 8-10 km? Eh bien sache que ce n'est pas un handicap: le corps est capable de supporter le double de distance parcourue habituellement... Ceux qui préparent un marathon, par exemple, font des sorties de 20 bornes maxi...et encaissent aisément les 42 kils....

Bonjour, je viens de m'inscrire au marathon de paris pour le faire avec mon beauf qui le fera pour la 4 ou 5 eme fois (3 h 20) je n'ai commencé a courir a raison de 2 x 1 heure par semaine que depuis 15 jrs que mon conseillez vous pour arriver a faire 3 h 15 sans tomber non plus dans un entrainement trop intensif? pour info je suis un ancien cyclsite de bon niveau en ...

bonsoir,ma charmante belle fille a besoin de vos conseil pour préparer une épreuve de 1500m en avril (concours d'intit) elle court depuis quelques mois 2 à 3 fois par semaine pour la forme et commence à y prendre plaisir ,par ailleurs elle est monitrice de muscu-fitness et a une licence de management en sport .donc elle est sportive .elle a couru un 1500m récemment en 9 mn sans forcer ce qui ...

Bonjour, Je débute dans la course à pied (2mois). J'ai un passif de fumeur moyen (depuis l'age de 15 ans et j'ai arrêté il y a 2 ans, j'en ai 32). Je n'ai plus fait de sport depuis plus de 8 ans (je faisais des arts martiaux, de la technique mais pas beaucoup de cardio) et pour être bref, j'ai toujours été un piètre coureur, même et surtout à l'école. Des médecins m'avaient ...

merci pour cette reponse qui est à mediter.