|
More site info...
Bodybuilding Logs | Forum profile
|
|
Forum profile page for Bodybuilding Logs on http://www.dutchbodybuilding.com.
This report page is the aggregated overview from a single forum: Bodybuilding Logs, located on the Message Board at http://www.dutchbodybuilding.com.
This forum profile page summarizes the general forum statistics such as: Users Activity, Forum Activity, and Top Authors, which are reported in either a table or graph below for a given reporting time period.
Additional forum profile information for "Bodybuilding Logs" on the Message Board at http://www.dutchbodybuilding.com is also shown in the following ways:
1) Latest Active Threads
2) Hot Threads for Last Week
Warning: These statistics are generated using 'best efforts' and can experience delays and reporting errors at times. Please note that such statistics do not constitute a forum's popularity and/or exact posting volumes at any given reporting period.
|
|
|
|
|
Posting activity on Bodybuilding Logs:
|
|
Week
|
Month
|
3 Months
|
|
Threads:
|
262
|
922
|
1,854
|
|
Post:
|
3,224
|
8,765
|
21,081
|
|
|
Bodybuilding Logs Posting activity graph:
|
Top authors during last week:
user's latest post:
Robke's trainingslog -...
Published (2009-12-02 11:41:00)
Re: Robke's trainingslog Citaat: Origineel gepost door Robke78 don't even go there kwark Muah, wie weet...als ik komend jaar echt goeie progressie blijf houden, trek ik misschien wel de stoute schoenen aan... Kwarkie on stage?? hmmmm... Zou dat nog wel levensvatbaar zijn op mijn leeftijd? __________________ "Styles change, style doesn't" Founding member of DBB's Kwark Squad Power:...
user's latest post:
Ronniej : 1,2,6 ! Hopperdepop !...
Published (2009-12-02 12:45:00)
Citaat: Origineel gepost door Skatermarvin Suc6 big Ron! Thanks. Ik ga hard knallen voel het nu al ! En mij geen swagger krabbel achter laten he Heel jammer hahahah
user's latest post:
critmonster trainingslog ! -...
Published (2009-12-02 09:59:00)
Citaat: Origineel gepost door markrot Mooie FB workout, gaat dat lekker zo? ik ben er behoorlijk tevreden over ja
user's latest post:
Kwarkmixer's log: Nu het...
Published (2009-12-01 22:28:00)
Hahah nee toen ik het postte waren er geen foto's zichtbaar maar nu wel. Goed gewerkt Chrisje
user's latest post:
Marvin's Log - Pagina 72
Published (2009-12-02 00:05:00)
Citaat: Origineel gepost door Kandijkoekje Goede training. Ik wist niet dat je last van je schouder had toen ik je schema maakte, want met borst training gebruik je ook veel schouder die je de dag ervoor al hebt gesloopt. Epic dat je daar niks dan over gehoord hebt. Marvin word te snel afgeleid door hockeysletten.
user's latest post:
Robke's trainingslog -...
Published (2009-12-02 10:02:00)
Re: Robke's trainingslog Nice, vooral je barbell rows. __________________ Wollah nospang
user's latest post:
Marvin's Log - Pagina 73
Published (2009-12-02 11:31:00)
Citaat: Origineel gepost door Ronniej Owja ''Filmpje kijken''! Nee weet niet de HyvesHo's reageerde gistere avond niet echt. Misschien vandaag weer eens proberen. kuthoeren. ga jij nog trainen?
user's latest post:
Dumba's rattige logje -...
Published (2009-12-02 13:02:00)
Citaat: Origineel gepost door Hummer 'Ksnap'm! Ja, met foto's is het veel leuker en begrijpelijker. De conan's wheel heb ik Merchtem (belgie) nog gedaan. Ik dacht dat ik ver kwam, maar de 1 na de ander haalde meer. Tijd voor revanche. Eye of the tiger is wel een toepasselijk liedje.
user's latest post:
Kwarkmixer's log: Nu het...
Published (2009-12-02 07:43:00)
wauw 105 gebankt u word een grote mijnheer , kwark en waar gaat dit eindigen?
|
|
|
|
Latest active threads on Bodybuilding Logs::
Started 7 months ago (2009-05-03 18:19:00)
by Kraft
Succes! Veel oefeningen per spiergroep, niet beetje teveel?
Started 1 year, 1 month ago (2008-10-15 10:42:00)
by Robke78
Snel even naar het containerpark geweest
Lekker gevoel nog in mijn lats van maandag.
Hams hebben precies ook wel hun best gedaan op de deads.
Dinsdag training:
10 minuutjes steppen
Inclined Bench 10x50 10x65 10x85 10x85
Declined DB Press 4 x 6 - 37.5kg
DB Fly 3 x 10 - 27.5kg
Dips 3 x 8 bw
Cable Push Down 3 x 8 - 20kg (testertje)
Hanging Leg raises 3 x 10
Trainingstijd: 53...
Started 4 months, 3 weeks ago (2009-07-12 22:01:00)
by Jeffa040
Succes met je log kerel, ik ga je volgen.
Started 8 months, 3 weeks ago (2009-03-13 17:02:00)
by SpankSta
Re: critmonster trainingslog !
Welkom en succes! Rippetoe is goede keuze voor beginners! Post eens je huidige voedingsschema? Of wat je zoal eet op een dag?
Doe je verder nog sporten?
__________________ Stats: Toon 1.78
64.5 Kilo
11/12 % BF
19 Jaar
DL --> 5 * 5 * 70 Kilo
BP --> 5 * 5 * 55
Squat ATTG --> 5 * 5 * 60 Leuke ...
Started 7 months ago (2009-05-05 00:00:00)
by Kraft
Started 1 year, 1 month ago (2008-10-17 22:30:00)
by Yin Yang
Started 3 months, 4 weeks ago (2009-08-07 14:41:00)
by Kraft
Succes met gainen! Post je trainingsschema eens
Started 7 months ago (2009-05-04 00:00:00)
by sniperx
Started 3 weeks, 4 days ago (2009-11-08 18:50:00)
by Kraft
Succes, Ik denk dat het niet verstandig is om dit in deze volgorde te doen. Ik vind eigenlijk ook dat het teveel oefeningen zijn. Heb je je weleens verdiept in beginners schema's? Lees anders eens wat over Rippetoe is een schema om goed op te gainen.
Started 6 months, 2 weeks ago (2009-05-20 00:00:00)
by zondag 26 april 2009, 15:09
|
|
Hot threads for last week on Bodybuilding Logs::
Started 7 months ago (2009-05-03 18:19:00)
by Kraft
Succes! Veel oefeningen per spiergroep, niet beetje teveel?
Started 3 months, 4 weeks ago (2009-08-07 14:41:00)
by Kraft
Succes met gainen! Post je trainingsschema eens
Started 1 year, 10 months ago (2008-01-27 20:27:00)
by Loo
Citaat:
Origineel gepost door Milky Mooie training, Loo! Citaat:
Origineel gepost door klusmier nette training! Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Idd een nette training gab. Citaat:
Origineel gepost door groteman9 nejes loo , vooral die neckpress...
Started 8 months, 3 weeks ago (2009-03-13 17:02:00)
by SpankSta
Re: critmonster trainingslog !
Welkom en succes! Rippetoe is goede keuze voor beginners! Post eens je huidige voedingsschema? Of wat je zoal eet op een dag?
Doe je verder nog sporten?
__________________ Stats: Toon 1.78
64.5 Kilo
11/12 % BF
19 Jaar
DL --> 5 * 5 * 70 Kilo
BP --> 5 * 5 * 55
Squat ATTG --> 5 * 5 * 60 Leuke ...
Started 1 year, 1 month ago (2008-10-15 10:42:00)
by Robke78
Snel even naar het containerpark geweest
Lekker gevoel nog in mijn lats van maandag.
Hams hebben precies ook wel hun best gedaan op de deads.
Dinsdag training:
10 minuutjes steppen
Inclined Bench 10x50 10x65 10x85 10x85
Declined DB Press 4 x 6 - 37.5kg
DB Fly 3 x 10 - 27.5kg
Dips 3 x 8 bw
Cable Push Down 3 x 8 - 20kg (testertje)
Hanging Leg raises 3 x 10
Trainingstijd: 53...
Started 4 weeks ago (2009-11-05 10:53:00)
by mikeo26
Re: 2010 wordt het jaar van Lennart010
Citaat:
Origineel gepost door Lennart010 Haha heb ook nog Ed de Goey of Paultje Bosvelt
Jup toen vochten ze nog op het veld
En ik heb ook nog getraind
was wel ziek maar niet zeuren anders word ik nooit sterk
Squat
* opwarm shit *
3x5x62.5kg eitje
Benchpress
*opwarm shit*
3x5x40kg ...
Started 7 months ago (2009-05-05 00:00:00)
by Kraft
Started 4 months, 3 weeks ago (2009-07-12 22:01:00)
by Jeffa040
Succes met je log kerel, ik ga je volgen.
Started 9 months, 3 weeks ago (2009-02-10 23:53:00)
by snoob
1ste tip: zoek een degelijke gym met meer dan 1 barbell.
Started 1 month, 2 weeks ago (2009-10-17 21:57:00)
by KEUN
Training van vandaag
schouders-traps Military press
1x12 30kg (warming up)
2x10 50kg
1x4 70kg Front raise
1x10 12kg
1x10 14kg
1x10 16kg
1x9 18kg Side-Raise (heb deze van een filmpje van muscular development training PJ Braun)
3x10 14 Rear Delt Raise (zittend voor over gebogen op bankje)
1x10 12kg
2x10 14kg Shrugs-Machine (voorkant-achterkant)
ik wissel af ...
|
|
Size: 59 bytes
