|
More site info...
Bodybuilding Logs | Forum profile
|
|
Forum profile page for Bodybuilding Logs on http://www.dutchbodybuilding.com.
This report page is the aggregated overview from a single forum: Bodybuilding Logs, located on the Message Board at http://www.dutchbodybuilding.com.
This forum profile page summarizes the general forum statistics such as: Users Activity, Forum Activity, and Top Authors, which are reported in either a table or graph below for a given reporting time period.
Additional forum profile information for "Bodybuilding Logs" on the Message Board at http://www.dutchbodybuilding.com is also shown in the following ways:
1) Latest Active Threads
2) Hot Threads for Last Week
Warning: These statistics are generated using 'best efforts' and can experience delays and reporting errors at times. Please note that such statistics do not constitute a forum's popularity and/or exact posting volumes at any given reporting period.
|
|
|
|
|
Posting activity on Bodybuilding Logs:
|
|
Week
|
Month
|
3 Months
|
|
Threads:
|
216
|
698
|
1,576
|
|
Post:
|
1,719
|
6,299
|
23,074
|
|
|
Bodybuilding Logs Posting activity graph:
|
Top authors during last week:
user's latest post:
Kwarkmixer's log: Nu het...
Published (2009-11-09 23:10:00)
Citaat: Origineel gepost door KwarkMixer Nou, de vloer lag bezaaid met schijven en dumbells , dus ik moest ff uitkijken waar ik liep hahaha Leek inderdaad alsof ik mank liep whahaha Net alsof je na een hardcore beentraining nog normaal kan lopen, ik niet in ieder geval. Truste kwakje
user's latest post:
Ronniej : 1,2,6 ! Hopperdepop !...
Published (2009-11-09 23:52:00)
Citaat: Origineel gepost door Minotaures Probeer je nou een allochtoon wijs te maken dat hij een nazier is. Je moet meer kabouter wesley kijken, slechste en meeste geniale humor die er is : http://www.youtube.com/watch?v=WXVwV0GKNgk ---------- Toegevoegd om 23:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:52 ---------- Citaat: Origineel gepost door Bello Nee gene cola geven!! HAHAHAH inderdaad
user's latest post:
Kwarkmixer's log: Nu het...
Published (2009-11-09 23:16:00)
Citaat: Origineel gepost door KEUN Net alsof je na een hardcore beentraining nog normaal kan lopen, ik niet in ieder geval. Truste kwakje nou, na de laatste oefening kan ik ook niet normaal meer lopen, maja, vandaar dat er wel eens geroepen word of ik me rollator weer mee heb hahaha Truste Koen
user's latest post:
2010 wordt het jaar van...
Published (2009-11-09 23:01:00)
idd, je moet gewoon proberen om je grenzen te verleggen
user's latest post:
Trainingslog groter en sterker...
Published (2009-11-09 21:43:00)
Knap hoor mc , 165 kg , het is maar 1 rep , maar dat maakt niet uit . You animal
user's latest post:
Dumba's rattige logje -...
Published (2009-11-09 18:34:00)
Citaat: Origineel gepost door dumba Ik doe ook nog wel eens W1/W2 en sw1/sw2 en sp1 en 2. Zijn gewoon verschillende looptempo's. Ik ben heel rustig juist rustig in tegenstelling tot de trainingen die je wel eens ziet. Je blijft iig flink bezig! Ik loop het liefst in een heel rustig tempo...
user's latest post:
Log KEUN - Pagina 14
Published (2009-11-09 21:20:00)
Citaat: Origineel gepost door KEUN en 12 uur p.dag werken lijkt me ook niet goed. Bedankt Jonas, en welkom in mijn log Ik ben momenteel bezig met een clean bulk, en blijf (redelijk) droog, door afentoe wat cardio te doen ---------- Toegevoegd om 20:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:39 ---------- zelf zonder cardio blijf ik droog, ben met cardio pas sinds vorige maand mee begonnen. Beetje hetzelfde hier. Ik heb wel het...
user's latest post:
Kwarkmixer's log: Nu het...
Published (2009-11-09 20:48:00)
Ja.. altijd post hij hier z'n trainingen nu is het ineens foetsie kijk z'n sig Kwarks Laatste Training: 03-11-09 !! UBER FAIL
|
|
|
|
Latest active threads on Bodybuilding Logs::
Started 6 months, 1 week ago (2009-05-03 18:19:00)
by Kraft
Succes! Veel oefeningen per spiergroep, niet beetje teveel?
Started 3 months ago (2009-08-07 14:41:00)
by Kraft
Succes met gainen! Post je trainingsschema eens
Started 4 months ago (2009-07-08 10:40:00)
by Basiclove
Ik zou als ik jou was je schema eens aanpassen.
4 Oefeningen voor biceps - 4 oefeningen voor benen?
You got it?
Started 4 months ago (2009-07-12 22:01:00)
by Jeffa040
Succes met je log kerel, ik ga je volgen.
Started 6 months, 1 week ago (2009-05-05 00:00:00)
by Kraft
Started 1 year, 9 months ago (2008-01-27 20:27:00)
by Loo
Citaat:
Origineel gepost door Milky Mooie training, Loo! Citaat:
Origineel gepost door klusmier nette training! Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Idd een nette training gab. Citaat:
Origineel gepost door groteman9 nejes loo , vooral die neckpress...
Started 4 months, 1 week ago (2009-07-05 13:44:00)
by Ove
Re: Ove's Log , Strong Mentality
graag inhoudelijk reageren , zie mijn eerste post , sorry ik kan je niet helpen hiermee de trainings-week op zondag en maandag heb ik rust op dinsdag train ik borst en biceps , op woensdag train ik rug en triceps op donderdag rust op vrijdag train ik benen en borst , op zaterdag train ik rug en schouders ik maak ...
Started 1 month, 2 weeks ago (2009-09-23 11:05:00)
by Rah Rah Man
Re: Logje to di bone.
Citaat:
Origineel gepost door critmonster best mooie trainingen!
weet wel dat dippen niet echt voor de borst is (vooral triceps) tenzij je echt chest dips doet Het zijn chest dips inderdaad. ---------- Toegevoegd om 12:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:04 ---------- Ik ga hier ook even ...
Started 8 months ago (2009-03-13 17:02:00)
by SpankSta
Re: critmonster trainingslog !
Welkom en succes! Rippetoe is goede keuze voor beginners! Post eens je huidige voedingsschema? Of wat je zoal eet op een dag?
Doe je verder nog sporten?
__________________ Stats: Toon 1.78
64.5 Kilo
11/12 % BF
19 Jaar
DL --> 5 * 5 * 70 Kilo
BP --> 5 * 5 * 55
Squat ATTG --> 5 * 5 * 60 Leuke ...
Started 5 months, 3 weeks ago (2009-05-20 00:00:00)
by zondag 26 april 2009, 15:09
|
|
Hot threads for last week on Bodybuilding Logs::
Started 3 months ago (2009-08-07 14:41:00)
by Kraft
Succes met gainen! Post je trainingsschema eens
Started 3 weeks, 3 days ago (2009-10-17 21:57:00)
by KEUN
Training van vandaag
schouders-traps Military press
1x12 30kg (warming up)
2x10 50kg
1x4 70kg Front raise
1x10 12kg
1x10 14kg
1x10 16kg
1x9 18kg Side-Raise (heb deze van een filmpje van muscular development training PJ Braun)
3x10 14 Rear Delt Raise (zittend voor over gebogen op bankje)
1x10 12kg
2x10 14kg Shrugs-Machine (voorkant-achterkant)
ik wissel af ...
Started 1 year, 9 months ago (2008-01-27 20:27:00)
by Loo
Citaat:
Origineel gepost door Milky Mooie training, Loo! Citaat:
Origineel gepost door klusmier nette training! Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Idd een nette training gab. Citaat:
Origineel gepost door groteman9 nejes loo , vooral die neckpress...
Started 4 months ago (2009-07-08 10:40:00)
by Basiclove
Ik zou als ik jou was je schema eens aanpassen.
4 Oefeningen voor biceps - 4 oefeningen voor benen?
You got it?
Started 6 months, 1 week ago (2009-05-03 18:19:00)
by Kraft
Succes! Veel oefeningen per spiergroep, niet beetje teveel?
Started 11 months, 3 weeks ago (2008-11-22 18:46:00)
by mc. chick
Afgelopen vrijdag schema A Borst
barbell benchpress
12x50kg
10x60kg
8x70kg
4x80kg
dumbbell inclinepress
12x18kg
10x22kg
9x24kg
dippen
6x93kg (eigen gewicht)
4x93kg
4x93kg
dumbbell pullover
8x20kg
6x24kg
5x24kg Rug
lat pulldown
12x60kg
10x70kg
8x80kg
bent-over barbell row
10x50kg
8x60kg
5x65kg
cable row
12x50kg
9x60kg...
Started 9 months ago (2009-02-10 23:53:00)
by snoob
1ste tip: zoek een degelijke gym met meer dan 1 barbell.
Started 4 months, 1 week ago (2009-07-05 13:44:00)
by Ove
Re: Ove's Log , Strong Mentality
graag inhoudelijk reageren , zie mijn eerste post , sorry ik kan je niet helpen hiermee de trainings-week op zondag en maandag heb ik rust op dinsdag train ik borst en biceps , op woensdag train ik rug en triceps op donderdag rust op vrijdag train ik benen en borst , op zaterdag train ik rug en schouders ik maak ...
Started 6 months, 1 week ago (2009-05-05 00:00:00)
by Kraft
Started 12 months ago (2008-11-14 20:22:00)
by nicolas24
|
|
Size: 59 bytes
