Started 4 months ago (2009-08-13 12:24:00)
by 2 Pietry ... Countdown l
Hey. Ist es auf einen
Zeitraum begrenzt? Art der Situps auch "egal"?
Started 1 month ago (2009-11-13 21:03:00)
by Surreal
Hi,
wenn du erst anfängst mit laufen, dann steigere dich nicht zu schnell.
Im Internet findest du gute Anfängerpläne, kannst du dir ja mal anschauen. Auch wenn du dir vielleicht mehr zutraust, langsam beginnen ist wichtig. Langsam und nicht zu viele
Kilometer auf einmal! Gelenke und Sehnen brauchen ne gewisse Gewöhnungszeit.
LG und weiterhin viel Spaß am Laufen
Started 1 month ago (2009-11-12 15:32:00)
by 2 quiquaek Registrierter Benutzer Registriert seit: 02.2008 Ort: InnsbruckBeiträge: 10 AW: Hypoxi 4
Viel Spass, bin gespannt ob du zufrieden bist. Meine Schwester hat es mal mit Hypoxie versucht. Anfangs waren die Oberschenkel ja im Umfang dünner geworden. Aber als sie es wieder gelassen hat, war wieder alles beim alter!
Started 1 month ago (2009-11-12 09:27:00)
by 2 Toutates Registrierter Benutzer Registriert seit: 05.2008 Ort: MünchenBeiträge: 15 AW: Brauche dr
Der Crosstrainer für 299 EUr (christopeit) ist im MOment bei Amazon für 199 EUR im Angebot wenn ich das recht gesehen habe :-)
Started 1 month ago (2009-11-12 07:49:00)
by 13 Dias Registrierter Benutzer Registriert seit: 03.2009 Ort: BaWüBeiträge: 25 AW: Ab wann Gewichte
Hallöle,
heißt das ich sollte mit meinem Gewicht momentan garkeine Kniebeugen und Liegestütze machen?
Also
3 x 3 Liegestütze krieg ich hin
Started 2 months, 2 weeks ago (2009-10-03 19:04:00)
by CurlyMaus
Hallo,
wer es möchte kann hier mit mir die Entfernung von der
Erde bis zum Mond in unter 2 Jahren abtraniren.
Start ist ab 06.10.2009
Km Stand: 384400,00 km
Fals wir es sogar vor 1 Jahren schaffen werde ich den Rückflug einleiten!!! LOL
Über jeden Eintrag und jeden Sportlich erungenen meter freue ich mich sehr.
Eure CurlyMaus
Started 1 month ago (2009-11-11 17:33:00)
by 2 Sportfreak28 Registrierter Benutzer Registriert seit: 07.2009 Beiträge:47 AW: Muskelaufbau UND Fe
Manche Eiweiß-Shakes sind ganz schöne Kalorienbomben, vielleicht hast du so einen, das könnte dann durch das Plus an Kalorien die fehlende Abnahme erklären. Aber eigentlich sollte man mit einer gescheiten Ernährung ohnehin kein zusätzliches Eiweiß brauchen müssen, da der Bedarf über die tägliche Nahrungsversorgung schon gedeckt sein sollte.
Wenn du genug (!) isst und Sport treibst, ist eine...
Started 4 months ago (2009-08-19 19:56:00)
by sweetloona
Vielen dank ich glaub da bestell ich mir die DVD´s auch hört sich gut an
Started 4 months ago (2009-08-19 21:02:00)
by Paramäleon
Die Tabelle ist hübsch, aber hatte ich gesagt, dass du mich gleich überholen sollst?
Zitat:
Zitat von _Rob_
Auf das wir alle tolle Arm- und Brustmuskeln bekommen.
Ja genau...
+25
Name Liegestütze Paramäleon 35 _Rob_ 16 Alanis 0 estikei 0 Snaefridur 0
Size: 78 bytes
